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      《中茶說》科普短視頻:成年人每天喝多少茶合適?
      【公眾食品網】 時間:2019-12-05 來源:新華網 【收藏本頁
        中國是茶葉大國,茶文化和茶知識博大精深。古往今來,人人都喝茶,但并非人人都會喝茶,喝茶是一門藝術,更是一門科學。2019年,正逢中國茶葉公司成立70周年之際,新華網聯合中國茶葉公司共同推出茶葉趣味科普系列短視頻——《中茶說》。

        節目聚焦于科學、合理、恰當的茶知識,通過輕松、時尚的表現手法,將茶葉知識呈傳遞給大眾,同時向公眾傳播科學飲茶方式,解決人們“為什么喝茶?”“怎么喝茶?”的問題的同時弘揚中國茶飲文化精髓,展現中國茶的獨特韻味。

        請關注《中茶說》:成年人每天喝多少茶合適?

        大家好,我是茶博士,歡迎走進中茶說。

        每個人喝茶的多少,與我們的日常生活有著密切關系,主要還是依據個人習慣而定。

        喝茶需適量,切忌貪多貪濃哦。對于一個健康成年人來說,每天4~5杯茶是最合適的量,有益身體健康。飲茶過多,體內水分過多則會增加心、腎負擔,而且過量飲茶會使人體攝入過多的“茶堿”,導致大腦過度興奮,心跳加快,尿頻、失眠等,嚴重時還會出現頭暈、惡心、站不穩的情況;再者,茶水應該以淡為好,若是太濃的茶,喝了之后,可能會出現頭暈心悸的現象,還會發生“茶醉”哦。

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