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      心肌缺血吃什么可調理?水果蔬菜富含膳食纖維
      【公眾食品網】 時間:2019-12-06 來源:北青網 【收藏本頁
      雞蛋,牛奶,堅果都是很好的營養補充,只要適量吃,合理吃,不暴飲暴食,每天吃一個雞蛋,每天喝一盒牛奶(最好是脫脂的),吃一小把堅果,對均衡補充身體營養,都是很好的飲食。

      定期吃深海魚肉,豬牛羊肉等肉類,富含飽和脂肪,應該盡量少吃,而去皮的禽肉,魚肉等則相對好一些。

      水果蔬菜不但富含各種維生素,同時還富含膳食纖維,對于調節改善腸道菌群,改善血脂方面,也有很大的幫助。
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